1. Sıklıkla konuşacak kimseniz olmadığı hissine kapılıyor musunuz ?
2. Yalnız başınıza kalmaya daha fazla katlanamayacağınızı hissettiğiniz oluyor mu ?
3. Hayatınızda ki aktiviteleri yalnız başınıza yapıyor olmaktan mutsuzluk duyuyor musunuz ?
4. Kimsenin sizi gerçekten anlamadığı hissine kapılıyor musunuz ?
5. Kendinizi sıklıkla insanların sizi araması yada mesaj atması için beklerken buluyor musunuz ?
6. Kendinizi çevrenizde ki insanlarla iletişim kurmak konusunda yetersiz hissettiğiniz oluyor mu ?
7. Arkadaş edinmekte başarısız olduğunuzu düşünüyor musunuz ?
8. Kendinizi diğer insanlar tarafından dışlanmış hissediyor musunuz ?
Yukarıda ki soruların çoğuna evet diyorsanız kendinizi yalnız hissettiğinizi söylemek yanlış olmaz, peki bu hisle başa çıkmanın, bu durumdan kurtulmanın yolları var mı ? Elbette var, öncelikle yalnızlığın bir his olduğunu unutmayın ve bu duyguya teslim olmamaya çalışın, içine düştüğünüz yalnızlık duygusu sizi insanlara ulaşmaya çalışmaktan alıkoymasın, yapamayacak gibi hissetseniz de, yapmak istemediğinizi düşünseniz de siz insanları arayın ve iletişimi başlatmak konusunda yapıcı olun, kendi duygularınıza ve yalnızlığınıza konsantre olmaktan vazgeçin, diğer insanların duygularına, problemlerine ortak olmaya, dinlemeye ve yardımcı olmaya çalışın, konsantrasyonunuzu kendinizden başka insanlara odaklamak yalnızlık duygusundan uzaklaşmak ve sağlıklı iletişim kurabilmek adına size yardımcı olacaktır. İlgi alanlarınıza ve hobilerinize göre çeşitli gruplara katılın, mesela fotoğraf çekmekten hoşlanıyorsanız fotoğraf gezilerine gidin, katıldığınız gruplar içinde sizinle benzer duyguları paylaşan insanlar olduğunu fark edeceksiniz, o insanlarla konuşmaya çalışın, yalnızlık duygusu depresyona sebep olur, depresyon isteksizlik doğurur, bu isteksizlik ise yalnızlığı körükler, eğer insanlarla buluşmak için bir plan yapıldıysa, bu plana sadık kalın, randevularınıza zamanında gidin, ve mutlaka gidin. Nazik ve cömert olmayı alışkanlık haline getirin, insanlara yardım elinizi uzatmaktan, manen yardımcı olmaya çalışmaktan, dertlerine ortak olmaktan kaçmayın, elbette buna rağmen nankörlük ve haksızlık ile karşılık gördüğünüz zamanlar olacaktır, fakat siz hoşgörü, nezaket ve cömertlik alışkanlığı edindiğiniz takdirde, en doğru insanlar hayatınız
da eninde sonunda yer edecektir, umutsuz ve sabırsız olmayın.
Ve unutmayın yalnızlık gerçeğiniz değil, dışarıda sizi seven, sizi sevmeye hazır, sizi anlayan yada anlamak isteyen insanlar var.
Sevgiyle kalın.
